
Sporun insan psikolojisi üzerindeki etkileri
Sporun insan metabolizması ve sinir sistemi için ne kadar faydaları olduğu şüphe götürmeyecek bir gerçektir. Sadece bedensel sağlığımızı değil aynı zamanda ruh sağlığımızı da garanti...
Sporun insan metabolizması ve sinir sistemi için ne kadar faydaları olduğu şüphe götürmeyecek bir gerçektir. Sadece bedensel sağlığımızı değil aynı zamanda ruh sağlığımızı da garanti...
Tuana doğduğundan itibaren çok takıntılı ve pimpirikli bir anne hiç olmadım. Ama hastalıklı derecede bir yedekleme annesiyim! Önce size, ‘yedekleme annesi Mügece’ ne demektir açıklamak...
Tek Magazin okurlarına öncelikle sıcacık bir ‘merhaba’ dilerken artık ben de kendimce ve hislerime dayanarak bu bölümde annelik, çocuk, bebek ve kurucusu olduğum ‘Bursamom’ ailemden...
Güzellik uygulamalarına meraklıysanız ve iş arıyorsanız size güzel bir haberim var… Üç yıldır eğitimlerini sürdüren, 200’ün üzerinde mezun vermiş olan Essplus Akademi’ye, Bursa’nın önde gelen...
Tam havalar ısındı, yaz erken geldi derken birdenbire sanki kışı tekrar yaşadık. Yaz aşığı olarak havaların ısınmasını sabırsızlıkla bekleyen ben, tekrar güneşi görmekten çok mutluyum....
DİK DUR OMUZLARINI GERİ AL KAMBUR DURMA Değişen dünyada biz; Dünya dinamikleştikçe biz statikleşiyoruz. Teknoloji bizim işlerimizi kolaylaştırmak için gelişmeye devam ederken, biz daha az...
Bu soğuk günlerde cildimiz hiç olmadığı kadar bakılmaya ihtiyaç duyuyor. Vücudumuzdaki en büyük organımız olan cildimize acaba gereken özeni gösteriyor muyuz? Soğuk ve kuru hava,...
Merhaba. Bu yazımızda sizlere, spor ve beslenme konusunu anlatacağız. Egzersiz sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçası. Ancak kilo vermeye çalışan, kas kütlelerini artırmak için uğraşan ve en...
Bu Haftaki Konumuz : Kişiye Özel Antrenman Programı; Hiç Denediniz mi ? Personal Training nedir? Personal Training, profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak,...
Merhaba Tek Magazin’in değerli takipçileri; Kışı iliklerimize kadar hissettiğimiz şu günlerde sıcacık bir güzellik molasına ‘hoş geldiniz’. Bir önceki yazımda bölgesel incelme uygulamasından bahsetmeye başlamıştım...