Yaz nihayet geldi
Tam havalar ısındı, yaz erken geldi derken birdenbire sanki kışı tekrar yaşadık. Yaz aşığı olarak havaların ısınmasını sabırsızlıkla bekleyen ben, tekrar güneşi görmekten çok mutluyum....
Yazarlar
Omurga sağlığının korunması ve duruş bozukluğunun önlenmesi
DİK DUR OMUZLARINI GERİ AL KAMBUR DURMA Değişen dünyada biz; Dünya dinamikleştikçe biz statikleşiyoruz. Teknoloji bizim işlerimizi kolaylaştırmak için gelişmeye devam ederken, biz daha az...
İğne yastığı dikiyoruz…
Bu yazımda size çok sorulan tombik iğnelikleri anlatacağım. Üç boy daire kesmek için bir çay tabağı, bir nescafe fincanının tabağı ve bir de pasta tabağı...
Her gün daha da güzel bir cilt
Bu soğuk günlerde cildimiz hiç olmadığı kadar bakılmaya ihtiyaç duyuyor. Vücudumuzdaki en büyük organımız olan cildimize acaba gereken özeni gösteriyor muyuz? Soğuk ve kuru hava,...
Spor ve beslenme
Merhaba. Bu yazımızda sizlere, spor ve beslenme konusunu anlatacağız. Egzersiz sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçası. Ancak kilo vermeye çalışan, kas kütlelerini artırmak için uğraşan ve en...
Hiç denediniz mi?
Bu Haftaki Konumuz : Kişiye Özel Antrenman Programı; Hiç Denediniz mi ? Personal Training nedir? Personal Training, profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak,...
Sıkılaşmış ve fit bir vücut artık hayal değil
Merhaba Tek Magazin’in değerli takipçileri; Kışı iliklerimize kadar hissettiğimiz şu günlerde sıcacık bir güzellik molasına ‘hoş geldiniz’. Bir önceki yazımda bölgesel incelme uygulamasından bahsetmeye başlamıştım...
Yarını beklemenize gerek yok…
Yayına gireli bir ayı geride bıraktık. Ve bu süre içinde anladım ki, her haber sıcağı sıcağına, anında okuyucuya ulaşıyor. Çağımız teknoloji çağı ve artık bilgiye...
Yün keçe ile pano yapımı
Yıllar yıllar önce keçe ile ilk temasım yün keçeyle olmuştu. Keçeye başlama hikâyem aslında çok özel. Onu da ayrı bir yazımda aktarırım size. Yün keçenin...
Güzellik durağı
Binlerce yıldır hayatımızın en önemli noktasında hep ‘güzellik’ oldu. Güzel bir gelecek, güzel bir anı, güzel bir yüz ve vücut… Bazen güzellik bir duruşta, bazen...
Bizimle bağlantı kur