Spor ve beslenme

Merhaba. Bu yazımızda sizlere, spor ve beslenme konusunu anlatacağız. Egzersiz sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçası. Ancak kilo vermeye çalışan, kas kütlelerini artırmak için uğraşan ve en...

Hiç denediniz mi?

Bu Haftaki Konumuz : Kişiye Özel Antrenman Programı; Hiç Denediniz mi ? Personal Training nedir? Personal Training, profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak,...

Egzersiz ve sağlık

Başlıyoruz, Başladık, hazır mıyız ? Öncelikle kendimi tanıtayım ben Erdem Öztürk. 6 yaşında spor hayatıma başlamış bir birey olarak bugünlere gelene kadar aktif olarak lisanslı...