• Spor ve beslenme

    Merhaba. Bu yazımızda sizlere, spor ve beslenme konusunu anlatacağız. Egzersiz sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçası. Ancak kilo vermeye çalışan, kas kütlelerini artırmak için uğraşan ve en...

  • Hiç denediniz mi?

    Bu Haftaki Konumuz : Kişiye Özel Antrenman Programı; Hiç Denediniz mi ? Personal Training nedir? Personal Training, profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak,...

  • Egzersiz ve sağlık

    Başlıyoruz, Başladık, hazır mıyız ? Öncelikle kendimi tanıtayım ben Erdem Öztürk. 6 yaşında spor hayatıma başlamış bir birey olarak bugünlere gelene kadar aktif olarak lisanslı...