Omurga sağlığının korunması ve duruş bozukluğunun önlenmesi

0
7
  • DİK DUR
  • OMUZLARINI GERİ AL
  • KAMBUR DURMA

Değişen dünyada biz;

Dünya dinamikleştikçe biz statikleşiyoruz. Teknoloji bizim işlerimizi kolaylaştırmak için gelişmeye devam ederken, biz daha az hareket ediyoruz.

Gelişen teknoloji
Aktivitenin azalması
Omurganın yanlış yüklenmesi
Stres
Ergonomik olmayan yaşam koşulları

Gelinen son durum;

Duruş bozukluğu

Kas- iskelet sistemine ait problemler

Sağlık harcamalarında artış

Biz bu duruma engel olmak için çalışıyoruz…

Doğru duruş ile başlayalım. Günlük yaşamdaki fonksiyonları yerine getirmek için, vücudun her kısmının kendisine bitişik kısma ve bütün vücuda oranla en uygun pozisyonda yerleştirilmesidir…

  • Vücutta doğru ve sıralı hareketin oluşması için önemli
  • Kaslar daha verimli çalışır
  • Vücudun en az zorlandığı pozisyondur

Sağlıklı bir omurga aşağıdaki gibidir…     

Sen sen ol omurgana sahip çık…

Haftaya çocuklarda omurga sağlığı ile ilgili sizlerle olacağım…